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骨质疏松饮食宣教
骨质疏松在日常生活中并不少见，所以正确选择食物不仅可减少药物对骨质疏松患者的损害，还可补精益气，提高治疗效果，所以必须建立合理的饮食结构。骨质疏松的饮食要注意什么呢?下面我们一起来看看骨质疏松的饮食知识。(1) 供给充足的蛋白质。骨质疏松的饮食护理蛋白质是组成骨基质的原料，可增加钙的吸收和储存，对防止和延
01-26
2022
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公共卫生知识--健康的含义
世界卫生组织关于健康的定义：“健康乃是一种在身体上，精神上的完满状态，以及良好的适应力，而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态。”这就是人们所指的身心健康，也就是说，一个人在躯体健康，心理健康，社会适应良好和道德健康四方面都健全，才是完全健康的人。一、世界卫生组织提出的健康的十条标准：（1）精力充沛，能从容不
01-17
2022
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公众专科知识--疫情防控小知识
一、公众场合防控1.戴口罩。外出要随身携带口罩，在与人近距离接触、到公共场所、进入人员密集或密闭场所、乘坐公共交通工具、到医院等特殊场所都应及时佩戴口罩。2.勤洗手。接触公共物品、饭前便后或到公共场所后，要及时洗手或用快速手消毒剂消毒。减少用手触摸口、眼、鼻等易感部位。3.保持社交距离。在与人
01-12
2022
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高血压的健康教育
1、高血压是一种生活方式疾病，通过建立健康的生活方式既可以预防高血压，也可以治疗高血压。2、血压冬天往往比夏天高，一天24小时内也有变化，上午9-11点及下午3-5点最高，晚间睡眠中血压最低。3、高血压发病的危险因素：超重；膳食过咸、缺钙、钾；长期超量饮酒；缺乏体力活动；长期精神紧张等。4、高血压的危害：引起脑卒
12-13
2021
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控烟宣传
控烟宣传一、戒烟的近期好处1、味觉改善：戒烟后舌头上的感觉神经恢复了原有的敏感性，能充分品尝到各种食物的风味。2、口臭消除：吸烟者与他人谈话时，口中常会散发出一股令人厌恶的烟臭。吸烟者早晨起床后，自己也往往感觉到嘴里不清爽，有异臭味。戒烟后口臭便可颓然消除。3、牙齿变白：焦黄发黑的牙齿，曾被人们看作是吸
12-09
2021
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当我们身体不舒服的时候还适合体检吗？
身体不适时应尽速就医治疗。健康检查的目的，是希望在疾病尚未有明显症状前，及早检查出致病因子并加以治疗，当已处于疾病的急性发作期，应先治疗，待疾病稳定后再做健康检查，如此才不会本末倒置。
05-24
2021