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爱吃炸物、烤串怎样减少对身体和皮肤的伤害
说起吃烧烤，四季都火爆。尤其到了秋天，金风送爽更要吃烧烤。但是，吃烧烤可能引来致癌物，吃了之后影响皮肤健康，也是很多人所担心的事情。其实真正需要担心的，是在炭火烧烤过程中产生的致癌物和促炎成分。我们又应该如何减少烤制肉品里的致癌物，或者减少它的危害呢？炭火烧烤会产生两种致癌物，用微波炉和电烤箱则
10-26
2023
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正确护腰有方法
数据显示，我国腰椎病患者人数众多，且近年来呈现低龄化的发病趋势。腰肌劳损如何防治？平时应怎样锻炼腰部肌肉？学习工作中的不良坐姿站姿、腰部长期过度负重，或运动中导致腰部急性扭伤后未愈等情况都可能引起腰痛，最常见的问题可能是腰肌劳损。腰肌劳损主要表现为腰部肌肉的痉挛、疼痛、力量减弱，生活中要注意动静
10-18
2023
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科学选择琳琅满目的益生菌
近几年，市场上的益生菌产品琳琅满目，他们还都有着各种各样让人眼花缭乱的健康作用。我们知道益生菌能平衡肠胃菌群，增加肠内有益菌，减少有害菌，对身体具有一定的调节作用：如改善便秘和腹泻、提高免疫力、预防肠内感染、抵抗身体炎症、促进肌体代谢，促进消化吸收等。益生菌具备的作用根本上都来自于其平衡肠道菌群的结
10-08
2023
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手上老长倒刺 到底是不是缺营养？
手指头上的倒刺想必大家都不陌生，小小一根弄得又红又疼，处理不当还容易感染。江湖传言，手上老长倒刺是缺乏维生素的表现，也有说是不良的用手习惯导致。那么，手上的倒刺究竟是怎么出现的？要不要补充维生素呢？倒刺就这样冒出来了指甲边上的倒刺，医学上有个学名叫“逆剥”，这是一种常见的甲周皮肤
09-27
2023
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如何正确防晒
面对强烈的紫外线，我们应该如何正确防晒？防晒并不只是防晒黑，还要防晒伤。借助遮阳伞、墨镜、防晒衣等硬防晒，以及涂抹防晒霜等手段，可以一定程度上预防皮肤老化。大家要根据自己的皮肤状况、防晒需求来选择防晒方式和用品。出门就涂抹防晒霜并不是必需的，每天都涂防晒霜有可能对皮肤产生负担。比
08-14
2023
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中暑送医过程中应使用冰袋等进行降温
随着近期气温的升高，医院接诊到不少有中暑症状的患者。近期高温天，医院急诊科平均每天有三到五名患者与中暑相关，不过大部分患者症状较轻，如头晕、脱水、电解质紊乱等症状。中暑也好、热射病也好，最关键的就是尽快将患者体温降下来。如果发现有中暑先兆，要尽快将患者转移到凉爽的环境中。大家如果出现头晕、乏力、
08-09
2023