-
营养品哪些是噱头哪些真有用？专家解读来了
蛋白粉、葡萄籽胶囊、有机食品、高钙奶、鱼油、海参、解酒药、酵素、儿童酱油、养胃饼干、初产蛋、黑糖、黑枸杞……这些东西完全没用吗?也不是!蛋白粉：如果日常能吃够鱼肉蛋奶，的确不需要再加蛋白粉。即便是去健身房增肌，除非是健美运动员，一般人只需比平常多吃一两瘦肉和一两个蛋就可以了。不过，蛋白粉也并非一无是处
09-01
2020
-
月子里到底该不该刷牙
我国自古就有产后坐月子的习惯，其目的是让产妇注意营养和休息，促进身体恢复，然而代代相传的“坐月子注意事项”里其实有不少误区，如月子里不能下床走动、不能开窗、不能洗澡、不能刷牙等。这些陋习不但不能促进新妈妈的身体恢复，反而增加了产后患病的危险性。我们来说说为什么月子期间不但要刷牙，而且应该更细致认真地
08-26
2020
-
警惕颈动脉斑块，降低血脂水平
胆固醇有“好”有“坏”“坏”胆固醇：低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C），把肝脏中合成的胆固醇运送到血管中。“好”胆固醇：高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C），血脂“清道夫”，摄取血管中多余的胆固醇，然后运送到肝脏。“坏”胆固醇促进斑块的形成过程：正常的血管内壁是光滑的，血液可以很顺畅的在血管内流动，血LDL-C含量过多，
08-19
2020
-
居家太久身体不适？ 这种疼痛程度就要就医了
疫情期间，部分居家办公的人群出现了颈痛、腰痛、膝盖痛等不同部位的疼痛。疼痛是一种人体基本的自我防卫反应，它是身体的“警告信号”，会提醒我们的大脑此时身体可能出现的一些问题。在学习如何缓解疼痛之前，首先要正确了解疼痛，那么如何判断自身的疼痛程度？什么程度的疼痛需要就医呢？根据位置判断疼痛类型发
08-13
2020
-
妊娠剧吐
孕妇在早孕时出现头晕、倦怠、择食、食欲不振、轻度恶心呕吐等症状，称为早孕反应。早孕反应一般对生活与工作影响不大，不需要特殊治疗，多在妊娠12周前后自然消失。少数孕妇早孕反应严重，恶心呕吐频繁，不能进食，影响身体健康，甚至威胁孕妇生命时，称妊娠剧吐。其临床表现差异很大，绝大多数患者经治疗后痊愈。&n
08-05
2020
-
手卫生与健康
科学家做过这样一个调查：一只没洗过的手，至少含有4万—40万个细菌，一个指甲缝里可藏细菌38亿之多。痢疾杆菌在手上可存活3天。流感病毒可在潮湿温暖的手上存活7天。人平均每1小时接触眼睛，鼻子或嘴巴三次。一、什么是手卫生？手卫生是为洗手，卫生手消毒和外科手消毒的总称。手卫生主要是针对医护人员在工作中存在的交叉
07-28
2020