健康教育
警惕颈动脉斑块,降低血脂水平
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时间:2020-03-05

胆固醇有“好”有“坏”

“坏”胆固醇:低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C),把肝脏中合成的胆固醇运送到血管中

“好”胆固醇:高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C),血脂“清道夫”,摄取血管中多余的胆固醇,然后运送到肝脏

“坏”胆固醇促进斑块的形成过程:正常的血管内壁是光滑的,血液可以很顺畅的在血管内流动,血LDL-C含量过多,会钻入动脉内皮下方,与吞噬了LDL-C的泡沫细胞一起形成脂肪核心体,随着泡沫细胞的坏死崩解,脂肪核心体发展为粥样斑块,当斑块破裂时,极容易形成血栓,导致血管狭窄和闭塞。

高胆固醇血症其实是生命的“隐形杀手”,粥样硬化斑块有“软“有“硬”:硬斑块像皮厚馅小的饺子,不容易破,相对稳定。软斑块像薄皮大馅的饺子,特容易破!这样的斑块很危险!软斑块皮薄馅大,容易破裂,且破裂前没有任何征兆,使我们猝不及防。斑块破裂后很快形成血栓,阻塞血管,大脑缺血、缺氧,引发脑卒中(中风)和心肌梗死。

对于该类斑块形成的预防,生活方式调整非常重要:

控制饮食:肥肉不能碰;饮食低盐、低脂;多吃鱼类、豆制品、蔬菜和水果。

戒烟限酒:戒掉吸烟、酗酒等不良习惯。

规律运动:对于年纪较大的患者,选择比较轻松的运动,如散步、太极拳类,每次不少于1小时。

在健康生活方式基础上坚持药物治疗:他汀可显著降低血液中“坏”胆固醇 (LDL-C) ,抗动脉粥样硬化,被称为降脂治疗的基石。