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晚报:爱健康,爱美丽,爱自己!专业医师送给女性们的贴心关怀

 

 

 

    春天来了,属于全世界女性共同的节日——三八妇女节到了。

 

    女性在社会中扮演着众多的角色,母亲、妻子、女儿、员工、老板提到女性,我们最先想到的词汇总是围绕着美丽温柔母爱贤惠”…但是,如今社会对女性的要求越来越高,随着生活节奏加快和工作压力的剧增,女性在承担社会多重职责的同时,也在慢慢透支着健康账户。尤其是,女性还要承担着生育下一代的重任,孕产期的辛苦让广大女性更加疲惫。

 

    爱美是女人的天性,而健康是美丽的最关键因素。在三八妇女节来临之际,新安国际医院的医护人员向社会呼吁:增强女性对自身健康的关注,引导女性通过例行体检等及时发现疾病、及时治疗,保持一份持久的健康与美丽。

 

 “妇科检查应该年年都做,不能偷懒”

关爱女性健康,呼吁关注一个可以预防的癌症:宫颈癌

 

    妇科主治医师李永梅:女性要学会呵护自己,爱护自己最好的方法就是从定期妇检开始。妇检是女性的一道护身符,只有定期做妇检,才能有效预防妇科疾病的发生,将疾病消灭在萌芽状态。新安国际医院妇科呼吁:让宫颈癌筛查惠及到每一位适龄女性,让全社会共同努力把宫颈癌症遏制在最初期,让家庭更和谐,让生活更美好。

 

     近年来,HPV疫苗在国内的推广引起一波一波的热烈讨论。这种疫苗主要用来预防由于感染HPV而诱发的宫颈癌。宫颈癌离我们并不远,唱着《女人花》的一代歌姬梅艳芳就是因罹患宫颈癌辞世。由于宫颈癌发病年龄的年轻化趋势和高死亡率,令很多女性十分担忧,对于HPV疫苗的问题也十分关注。

 

     据悉,在我国15-44岁女性中,宫颈癌是排名第二的常见恶性肿瘤。引发宫颈癌的元凶是HPV,又称人乳头瘤病毒。HPV分为高危和低危两种类型,持续的高危病毒感染是导致宫颈鳞癌及其癌前病变的重要致病因素,几乎百分之百的病变中都有高危病毒感染。宫颈癌的偏爱人群包括:初次性生活过早(小于16岁)、拥有多个性伴侣、长期口服避孕药、吸烟酗酒等不良生活方式,都可能导致更高的感染率。

 

    很多人对HPV感染十分恐惧,其实有70~80%的女性在一生中至少一次的HPV感染,不过值得庆幸的是,80%的这种感染可以自我清除。李永梅告诉记者,宫颈癌是一种感染性疾病,从持续感染HPV到发生宫颈病变,需要经历一个相当缓慢的过程,这个过程最短需要7-10年。与其担心,不如了解一些宫颈癌出现时,身体有哪些变化,能及时治疗,把癌症扼杀在萌芽状态。

 

    预防宫颈癌,除了可以打宫颈癌疫苗,还要注意健康生活、规律作息、提高自身免疫力。李永梅提醒广大女性朋友:很多人因为心理负担等原因不愿意去做妇科检查,反而愿意套症状,每每感觉身体不适(尤其是妇科方面),先是上网搜索症状,根据情况来判断问题出在哪儿,其实这种做法特别耽误事儿。呼吁广大女性朋友,当你出现接触性出血、阴道不规则出血或者白带增多等症状,一定要重视起来,这些身体给你的信号千万不要不当回事。早发现早治疗,做一个由内而外的美丽女人!

 

“特别的爱给特别的你”

呼吁全社会关爱女性孕产期生理、心理健康

 

    新安国际医院妇产科主任唐美珍:孕产期对于女性来说是一次非比寻常的经历,新安产科呼吁全社会关爱女性孕产期的生理、心理健康,致力于为广大女性提供全方位、一站式指导与服务,帮助准妈妈们快乐孕育、幸福分娩,满怀信心的走进人生新阶段。

 

    以前,产妇们对生产的追求就是平安、顺利,但是现在越来越多的女性希望在孕产期仍旧保持美丽优雅。唐美珍告诉记者,这是女性自我追求的进步,新安产科也一直在朝着这个方向努力,从孕期的饮食规划、体重控制,到温柔分娩 自然分娩,再到产后恢复和心理上的辅导,帮助妈妈们保持健康美丽。

 

    控制好孕期体重,不仅有利于产后身体恢复,更有利于分娩的顺利。为此,新安产科除了开设助产士门诊,对孕产妇进行一对一的指导,更专门开设了营养门诊,指导孕产妇如何科学饮食、控制自身体重和胎儿大小,为孕期和哺乳期的各种营养问题提供科学而实用的解决方案,受到了准妈妈们的欢迎。

 

  新安产科倡导的“温柔分娩”是目前国际上最先进、最健康的生育方式,通过拉玛泽呼吸训练、冥想等心理干预手段,消除产妇恐惧和焦虑心理,增强自信、改善情绪,使产妇身心放松,达到减轻分娩疼痛、缩短产程、减少会阴侧切等目的。产程中,助产士和家人全程陪伴,让产妇更加平静;在分娩过程中鼓励产妇“自由活动”,并且生产时允许使用不同姿势,为母婴健康保驾护航。

 

    女性孕产期的身心健康,需要全社会和家人的关爱与理解。唐美珍强调,孕产期女性,由于激素变化的影响,情绪容易不稳定,特别容易产生情绪低落、兴趣和愉快感丧失、烦躁焦虑等症状,需要家人密切关注女性情绪,及时引导就医,我们还定期开设了辣妈课堂、爸爸课堂等,让爸爸体验妈妈孕产期的辛苦,及时关注妈妈身心健康,也帮助新手爸妈从容科学的育儿。

 

 “防治乳腺、甲状腺疾病,从调整生活方式开始”

呼吁女性应学会调控情绪,以迈向幸福、不失控的生活

 

安国际医院甲乳科主任、二级心理咨询师沈加君:如果一个女性长期处于悲观、消极、难过、抑郁的状态,她的身体比其他人更容易遭受乳腺癌及相关疾病的攻击。其实,乳腺癌并没有其他癌症那么致命,早期诊断者,其治愈率近95%。因此,女性一定要学会关爱自己,早发现早治疗,将肿瘤扼杀在萌芽中;更要学会调整情绪,发现情绪问题,积极寻求专业帮助,以更加积极和乐观的心态面对人生所有的馈赠。

     生活中,当一些女性朋友遇到了一些困难、不如意就会变得非常忧伤、悲观甚至失去信念,研究表明:情绪与疾病有着密不可分的关系。负面情绪长期累积会导致月经失调、胃溃疡、内分泌失调、心血管疾病、皮肤问题等一系列危害女性身心健康的疾病与问题。尤其是乳腺癌和甲状腺癌,已成为危害女性健康的两大杀手

    乳腺癌,是城市地区女性高发的第一大癌症;甲状腺癌,是城市地区女性高发的第五大癌症。近年来,我们发现有很多患者既患有乳腺癌,又患有甲状腺癌,而且这种情况逐年增加。沈加君告诉记者,作为女性高发的两种肿瘤,乳腺癌和甲状腺癌都与内分泌有一定的关系,它们还可能同时出现在一个患者身上,具有不良基因和家族史的女性朋友更要重视,在乳腺普查时,不妨也查一查甲状腺

    沈加君强调:很多女性得知自己患有乳腺癌或者甲状腺癌就感觉惶恐不安,甚至万念俱灰,如同被宣判了死刑。这种不良情绪不利于治疗,其实,乳腺癌、甲状腺癌并非那么可怕,它可防可治,而且早期完全可以治愈。癌症复发令很多患者异常担忧,甚至惶惶不可终日,其实,不是所有的患者都会复发,这与患者面对癌症时的心态有着很大的关系。沈加君说,为了帮助更多乳腺癌、甲状腺癌患者调整心态、积极治疗和预防,新安甲乳科十分关注患者的心理问题,经常会认真聆听、疏导,引导患者做好情绪管理。

    沈加君建议,女性朋友要养成良好的生活习惯,少吃高蛋白和高脂肪食物,保持充足的睡眠,加强体育锻炼,保持良好的心态,并重视乳腺、甲状腺普查,做到早发现、早干预。如果发现自己经常出现消极、焦虑、悲观等情绪问题,你可以试着放空自己,种种花、多阅读、听音乐,多参与社交活动,多和朋友一起交流、唱歌和旅行,把自己从忙碌的生活中暂时解放出来,放松自己的情绪。疾病告诉我们,大脑忘记的,你的身体会记住,因此,不要过分压抑自己的情绪,情绪处理越及时越好。如果负面状态持续1个月以上还是不能化解,就应该寻求专业的帮助,寻求心理帮助并非是一件难为情的事情,而是跟感冒发烧一样平常。

晚报记者:张倩 通讯员:许月

 


编辑人:院办 发布时间:2019年03月08日 点击数: